Taijiquan-Samstag am 26.11.22 im Furyukan

Unser Übungsschwerpunkt lag diesesmal auf den Liu He 六合 – den sechs Harmonien im Taijiquan. Dieses Übungskonzept ist in drei äußere und drei innere Harmonien gegliedert und soll dem Schüler helfen, sich den Ansprüchen einer guten Übung zu widmen. Die drei äußeren Harmonien beschreiben die korrekte, „mechanische“ Ausführung einer Technik. Sie setzen sich aus der Beinarbeit, dem Rumpf und den Händen zusammen. Anhand einzelner Bewegungsabschnitte haben wir diese Prinzipien erläutert und vertiefend geübt. So verbinden sich Schulter und Hüfte, Ellenbogen und Knie, Hände und Füße. Allein durch die bewusste Hinwendung auf die entsprechenden Körperbereiche ändern sich die Bewegungen und die Körperstruktur. Die drei inneren Harmonien haben wir in einem Theorieteil erläutert. Sie stimmen mit den sogenannten drei Schätzen des Körpers überein, also Jing, Qi und Shen. Jing 精 steht in diesem Zusammenhang für Eleganz und Geschmeidigkeit. Wir führen die Technik also nicht nur mechanisch korrekt sondern auch flüssig und elegant aus. Qi 氣 teht natürlich für die Energie bzw. die innere Kraft, welche wir einsetzen. Shen 神 steht für den Geist. In diesem Fall sind Fokus und geistige Präsenz gefordert. Wir sind also ohne Ablenkung ganz bei der Sache. Wir hoffen, dass jeder durch das gemeinsame Üben wieder ein Stück mehr in diese wunderbare Kampfkunst- und Gesundheitstechnik eingedrungen ist. Irina Felber