Nei Yang Gong II – Seminar in Bensheim, 16./17.10.21

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Bewege das Qi und verlängere das Leben

Während des Corona-Lockdowns unterbreitete uns Shifu Gabi Fischer-Lind das Angebot, während mehrerer Online-Seminare in die fortgeschrittenen Übungen der Mittelstufe des Nei Yang Gong vorzudringen.

Nun aber konnten wir endlich wieder nach Bensheim fahren, um bei Gabi direkt zu lernen. An zwei Tagen übten wir die gesamte Yin-Reihe, welche aus sechs Übungen besteht. Diese Übungen ahmen bestimmte Tiere, Pflanzen oder Menschen nach, die in der chinesischen Mythologie Symbole für Langlebigkeit und Kraft, aber auch Beweglichkeit und Weichheit sind. Dazu gibt es wunderschöne Bilder wie einen tanzenden, unsterblichen Kranich, einen sich im Wind wiegenden Lotus, eine göttliche, das Qi aufnehmende Schildkröte, einen auf einem stillen See rudernden, uralten Greis und den, der Sonne entgegen fliegenden, zinnoberroten Phönix.

Aufbauend auf den Übungen der Grundstufe soll sich bei dieser fortgeschrittenen Übungsreihe der Blick nun weit mehr auf die Vorstellungskraft und die innere Bewegung richten. Körperlich konzentriert man sich auf Ausgewogenheit und Koordination der Bewegungen. Voraussetzung dafür ist eine weiche und bewegliche Wirbelsäule. Nur dann kann das Qi harmonisch fließen und „das Leben verlängern“.

Zu dieser Reihe gibt es ein neues, sehr schönes Musikstück, welche die Ausführung der Übungen unterstützt, harmonisiert und rhythmisiert.

Gabi versteht es immer wieder sehr gut, uns die Übungen zunächst abschnittweise nahezubringen, bevor wir in die Komplexität der Übungsabläufe einsteigen. Sie machte uns bewusst, weshalb es sinnvoll, richtig und wichtig ist, neben dieser neuen Übungsreihe die „alten“, uns bekannten Übungsfolgen weiter zu verbessern. Als besonders hilfreich empfanden wir das Üben in kleinen Gruppen. Hier konnte jede ihren eigenen Übungsfortschritt erkennen. Während die eine noch am Übungsablauf tüftelte, waren andere schon nach „innen“ vorgedrungen.

Trotz des intensiven Übens, stellten wir am Ende des Seminars übereinstimmend fest, dass wir uns erfrischt und gestärkt fühlten.

Wir danken Gabi dafür, dass sie uns immer wieder mit Begeisterung und Leidenschaft ins Üben mitnimmt und allen anderen Teilnehmerinnen für das gemeinschaftliche Nehmen und Geben.

Wir freuen uns auf das nächste „Live“-Seminar.

Irina Felber, Ute Lachmann-Ludwig, Anett Dittmann