Neuer Anfängerkurs im Taijiquan ab 28.3.
28.März / 7:30 pm - 9:00 pm
Taijiquan lernen
Man muss sich Taijiquan selbst anschauen, es ist nur schwer mit Worten zu beschreiben. Eigentlich muss man es sogar gleich selbst ausprobieren… nur dann kann man die besondere Stimmung beim Üben und die angenehmen Bewegungen erfahren.
Mit etwa diesen Worten startete 2015 der letzte Anfängerkurs im Taijiquan bei Furyu. Die Beweggründe, die erste Stunde zu besuchen, sind vielfältig. Oft ist man geplagt von Schmerzen im Nacken oder Rücken, ausgezehrt von den Belastungen der Arbeit in Beruf und Familie, getrieben von innerer Unruhe. Der Wunsch nach geistiger Entspannung, körperlicher Bewegung, einfach nach etwas für sich selbst und seine Gesundheit zu tun, ist sicherlich die Hauptmotivation für die meisten Taiji auszuprobieren.
Mit unserer Gruppe erlernten und erlernen wir seit 2012 die langsamen, natürlich fließenden Bewegungen des Taijiquan Schritt für Schritt. Die individuelle Betreuung und damit verbunden das Fortschreiten jedes Einzelnen ist uns besonders wichtig. Die leichten, beschwingten Bewegungen wirken tief bis in unser Inneres und zaubern während der Übung oft ein entspanntes Lächeln auf unsere Lippen. Diese natürliche Freude ist es, die auch den Anfänger von Beginn an fesselt.
Unsere Schwerpunkte beim Üben liegen auf einer bewussten Atmung, der Verbesserung der Körperhaltung, einer sanften Stärkung der Gelenke, der geistigen und körperlichen Entspannung, letztlich auf dem Loslassen vom Alltagsstress.
Taijiquan kann bis ins hohe Alter erlernt und geübt werden. Es hält fit, gesund, beweglich, locker und jung. Es beugt vielen Alterserscheinungen vor. Erwiesenermaßen wirkt es sich aber auch positiv auf Erkrankungen der Atemwege, des Magen-Darm-Traktes, des Herz-Kreislaufs und des Bewegungsapparates aus. In jungen Jahren kann man von der stärkenden Wirkung des Taijiquan profitieren, Energie schöpfen, Kraft und Vitalität gewinnen.
Wann und wo wir üben
Wir treffen uns wöchentlich immer dienstags um 19.30 Uhr in den Räumen von Furyu auf der Kamenzer Straße 20. In den Sommermonaten üben wir gern in der Natur. Außerdem organisieren wir zwei Mal im Jahr unsere Taijisamstage, an denen wir Geübtes vertiefen und bei einer gemeinsamen Mahlzeit individuelle Erfahrungen austauschen.
Kommen Sie zu uns und verschaffen Sie sich ab Dienstag, dem 28.März, 19.30 Uhr in unseren Trainings einen eigenen Eindruck vom Taijiquan. Ein Einstieg ist gleitend auch im April, jeweils dienstags 19.30 Uhr möglich.
Inhalte des Taijquan werden vorgestellt und Fragen von Interessenten beantwortet. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und warme Socken.
Irina Felber & Ute Lachmann-Ludwig, Übungsleiterinnen für Taijiquan und Qigong